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L’expérience du Flow – Illuminer votre journée

A travers les séquences de postures harmonisées par la respiration développez mobilité, tonicité et flexibilité. Accédez à la fluidité du corps, la quiétude physique et l’amélioration de votre capacité respiratoire. Guidé par l’attention et la bienveillance, apprenez à gérer votre mental et vos émotions au quotidien. Augmenter votre concentration, votre éfficacité et observer une motivation juste

Venez découvrir une pratique intense mais douce au service de votre bien être et de votre équilibre : un yoga sensible, fluide, énergétique et dynamique.

Lilian Durey

Lilian découvre le Yoga Vinyasa aux Etats-Unis lors de sa dernière année de master en Sciences du Sport. De retour en France en 2011, il continue de se former aux techniques de Hatha et Raja Yoga et complète son apprentissage avec le Thai Yoga Massage (doux) et le Yin Yoga. L’expérience du yoga forge sa vie quotidienne. Ainsi bercé par les pratiques orientales et traditionnelles son enseignement s’accorde parfaitement à la pensée et au corps occidental.

Programme :

Samedi 24:

  • Matin 10h – 12h : L’expérience du Flow – Illuminer votre journée
    A travers des séquences de postures harmonisées par la respiration développez mobilité, tonicité et flexibilité. Accédez à la fluidité du corps, la quiétude physique et l’amélioration de votre capacité respiratoire. Guidé par l’attention et la bienveillance, apprenez à gérer votre mental et vos émotions au quotidien.Pratique d’alignements universels
    Mettre en lumière les dynamiques de pulsations de la respiration complète.
    Trouver la stabilité en rapport constant au centre et aux oppositions cardinales entre ancrage / élévation et relachement / tonicité.
    Explorer les facteurs du Flow et comment le promouvoir dans ses pratiques de vie.
  • 12:30 – 14:00 Yogi Lunch préparé par Lina Bou
    Déjeuner complet avec un bol nourrissant et frais. Accompagné par un dessert. Le repas sera naturellement sans gluten, sucre ou produit laitier, il est 100% bio. 
  • 14:00 – 16:00 : Accès Spa
  • Après Midi 16h – 18h : Yin Yoga, accepter de ne rien faire, mieux digérer et se guérir


Dimanche 25 :

  • 10h – 12h : L’expérience du Flow – Illuminer votre journée (suite)
    A travers des séquences de postures harmonisées par la respiration développez mobilité, tonicité et flexibilité. Accédez à la fluidité du corps, la quiétude physique et l’amélioration de votre capacité respiratoire. Guidé par l’attention et la bienveillance, apprenez à gérer votre mental et vos émotions au quotidien. 
    Pratique d’alignements universels
    Mettre en lumière les dynamiques de pulsations de la respiration complète.
    Trouver la stabilité en rapport constant au centre et aux oppositions cardinales entre ancrage / élévation et relachement / tonicité.
    Explorer les facteurs du Flow et comment le promouvoir dans ses pratiques de vie.

Infos & Réservation :

Prix :

  • un cours : 25€
  • 2 cours : 50€
  • atelier complet : 70€
  • accès spa : 10€
  • repas 15€

Infos : dureyoga@gmail.com

Inscription : contact@yogasearcher-hossegor.com

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