Ateliers Alignement Postural avec Bénédicte Péroz – 26/28 décembre

Pendant les vacances de Noël retrouvez Bénédicte Péroz le temps de 2 ateliers ! 

Mercredi 26 décembre 10h-12h / 25€

Thème :
 Etude des postures de “Surya namaskar ” 

Pratique des postures principales avec utilisations d’outils: Tadasana / Utkatasana / Ado Mukha / Virabhadasana 1 / Urdhva Mukha svanasana en alignement postural.
Approfondissement ou découverte : Atelier ouvert à tous.

Sur Inscription : contact@yogasearcher-hossegor.com

Vendredi 28 décembre 10h-12h / 25€

Thème :

 Lâcher prise dans les postures:

Atelier de postures restauratives et pratique des techniques de respiration (pranayama)
Ouvert à tous
Postures au sol avec supports/ entre 5 à 10 mn par postures
Pranayamas (respiration) : Cartographie de Ujjayi/ Pratique de viloma pranayama/
Nous vous conseillons d’arriver 15 à 10 mn Avant le début de la pratique.
Sur Inscription : yogasearcher-hossegor.com

 

Bénédicte PEROZ
Formée auprès de grands maitres du yoga contemporains : Christian Pisano, Faec Biria Usha Devi en Yoga Iyengar, Caroline Boulinguez en Ashtanga) ou Godfrey Deveurex en yoga dynamique et somatique, Bénédicte propose un enseignement adapté à chacun, soutenu par l’utilisation d’outils et axé sur l’alignement du corps dans les postures.
Professeur émérite et reconnu, c’est une personnalité lumineuse qui vous amènera dans l’univers du yoga avec rigueur et bienveillance.

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