COURS DE YOGA

Ashtanga yoga, Vinyasa, Yin, Alignement, Hatha, Hatha Flow, Pranayamas, méditation... Yoga Searcher Hossegor propose des cours et stages de Yoga toute l'année.

Mayana Duhau

Hatha Flow

Colette Marchelli

Hatha Yoga // Yin Yoga // Vinyasa

Adriano Nogueira

Hatha Flow // Yin Yoga

Emilie Rolland

Hatha Flow // Yin Yoga

TARIFS 

 

  • Cours d’essai (hors vacances scolaires) : 10€
  • Cours à l’unité : 17€
  • Pass 5 cours : 75€
  • Pass 10 cours : 140€

 

Merci de vous inscrire au cours via le planning

COURS DE YOGA

Hatha Yoga Flow de Colette :  Ha : le Soleil et Tha la Lune, Hatha la fusion de l’Energie lunaire et solaire.  Cette Pratique est basée autour  des 8 étapes du Yoga.  Selon l’énergie du groupe, de la saison et du  Moment présent. C’est un cours à la fois  Dynamique et Relaxé autour des  Respirations & Asanas- alignements & Yoga Nidra. 

Yin Yoga de Colette :  Il s’agit de trouver au sein même de la posture, le bon degré de maintien et d’immobilité. Un confort sans douleur qui permet de ressentir chacune des parties du corps sollicitées. Les poses sont tenues durant un moment prolongé avec des respirations lentes et profondes, ce qui favorise un réel travail de relaxation et une stimulation des tissus conjonctifs du corps. C’est une faculté d’être dans un espace méditatif tout en relâchant les agitations du mental.

Vinyasa Flow de Colette :  Une pratique en constante évolution, par la créativité et la fluidité des enchaînements de postures, synchronisés par la respiration, l’expansion et l’amplitude du mouvement. Le corps se dessine, s’équilibre, se tonifie, les articulations s’assouplissent. Autour des Alignements – Ancrages et des centres énergétiques. C’est une pratique puissante vers une confiance Corps-Esprit.  

Hatha Yogathérapie de Colette : Discipline du souffle et conscience du Prana, par des approches de différentes techniques de respirations et pratique traditionnelle de Hatha Yoga traitant des alignements – ancrages, ouvertures, flexions, inversions, étirements et expansions. Une séance pour tous et toutes.

Hatha Yoga & Fondations de Colette : La série des Fondations de Hatha Yoga est une pratique complète de 1h30. Une série Puissante dans son ancrage et fluide par la respiration.  Au fil des séances du samedi matin Vous devenez autonome de la Série avec comme objectif une confiance et connaissance pour la pratiquer à votre rythme dans votre Quotidien.

Hatha Flow de Mayana : Yoga traditionnel basé sur des thématiques anatomiques (ouverture des hanches, dos…) et philosophique (non violence, gratitude, auto compassion…). Exercices respiratoires (pranayama), postures proposées selon le niveau de chacun, mantra..

Mouvements fluides et enchaînement de postures en coordination avec le souffle. On y retrouve également des postures statiques avec une action directe sur la souplesse. Travail du corps et de l’esprit avec une sensation de lâcher-prise et de présence.