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Stage de yoga « Alignement postural et lâcher prise» avec Bénédicte PEROZ du 15 au 19 mai 2019

Inspirée des techniques d’alignement postural Bénédicte PEROZ vous propose un voyage initiatique qui vous donnera l’occasion de pratiquer le yoga comme un art de vivre, une philosophie envoutante, un éclairage de votre propre lumière intérieure. Un stage complet et pédagogique alliant alignement, core yoga, yoga restauratif, pranayamas et méditation

 

Bénédicte Peroz :

 

Inspirée des grands maitres du yoga contemporains : Christian Pisano, Faec Biria Usha Devi , Caroline Boulinguez en Ashtanga) ou Godfrey Deveurex en yoga dynamique et somatique, Bénédicte propose un enseignement adapté à chacun, soutenu par l’utilisation d’outils et axé sur l’alignement du corps dans les postures.

Professeur émérite et reconnu, c’est une personnalité lumineuse qui vous amènera dans l’univers du yoga avec rigueur et bienveillance.

 

 

Le stage :

Du mercredi 17h au dimanche12h00 après le brunch

 

Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 1150€/ pers

 

Inclus dans ce package :

  • Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
  • Brunch et dîner végétariens du mercredi soir au samedi midi inclus.
  • Cours de yoga ( Warm up / Alignement / restauratif) 5 heures / jour
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
  • La taxe de séjour

Nuit supplémentaire sur demande.

Chambre individuelle selon disponibilité.

 

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
  • Massages en option (sur réservation)

 

Programme :

Mercredi  : 17h30 – 19h : introduction pranayama, méditation et yoga restauratif

Jeudi  : 9h-10h : core yoga; 10h-11h30 : alignement postural; 17h30-19h : pranayama, méditation et yoga restauratif

Vendredi  : 9h-10h : core yoga; 10h-11h30 : alignement postural; 17h30-19h : pranayama, méditation et yoga restauratif

Samedi  :  9h-10h : core yoga; après midi libre

Dimanche : 9h 10h core yoga  10h11h30 Alignement postural

 

Dans le cadre idyllique de la ferme Audine, à quelques pas des plages d’Hossegor et des montagnes du pays basques, laissez vous bercer dans l’univers du yoga, découvrez les massages ayurvediques, le plaisir de la cuisine végétarienne, l’art de ne rien faire et de laisser faire. 

La ferme se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor.

Infos & Réservation :

Infos : www.pure-experience.com

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