Stage Immersion Yoga & Méditation avec Bénédicte Peroz du 12 au 15 septembre 2019

Inspirée des techniques d’alignement postural (Iyengar Yoga) Bénédicte PEROZ vous propose un voyage initiatique qui vous donnera l’occasion de pratiquer le yoga comme un art de vivre, une philosophie inspirante. Un stage complet et pédagogique alliant alignement, core yoga, yoga restauratif, pranayamas et méditation. Déconnexion digitale pendant 3 jours et étude des techniques respiratoires de purifications « kriyas ». Des repas végétariens et légers accompagneront cette retraite et les meilleurs thérapeutes ayurvédiques seront à votre disposition (à réserver au préalable). L’utilisation du spa (hammam, sauna, jacuzzi) agrémentera votre séjour. Un moment pour soi ouvert à tous.

 

Bénédicte Peroz :

 

Formée et inspirée des grands maitres du yoga contemporains : Christian Pisano, Faec Biria Usha Devi en Yoga Iyengar, Caroline Boulinguez en Ashtanga) ou Godfrey Deveurex en yoga dynamique et somatique, Bénédicte propose un enseignement adapté à chacun, soutenu par l’utilisation d’outils et axé sur l’alignement du corps dans les postures. Elle vous enseignera les techniques d’assises et vous guidera dans votre première expérience de méditation.

Professeur émérite et reconnu, c’est une personnalité lumineuse qui vous amènera dans l’univers du yoga avec rigueur et bienveillance.

 

 

Le stage :

Du jeudi 17h au dimanche 13h00 après le brunch

 

Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 720€/ pers

 

Inclus dans ce package :

  • Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
  • Brunch et dîner végétariens du jeudi soir au dimanche midi inclus.
  • Cours de yoga ( Warm up / Alignement / restauratif) 5 heures / jour
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
  • La taxe de séjour

Nuit supplémentaire sur demande.

Chambre individuelle selon disponibilité.

 

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
  • Massages en option (sur réservation)

 

Programme :

Jeudi  : 17h30 – 19h : introduction pranayama, méditation et yoga restauratif

Vendredi  : 9h-10h : core yoga; 10h-11h30 : alignement postural; 17h30-19h : pranayama, méditation et yoga restauratif

Samedi  :  9h-10h : core yoga; 17h30-19h : pranayama, méditation et yoga restauratif

Dimanche : 9h 10h core yoga  10h11h30 Alignement postural

 

Dans le cadre idyllique de la ferme Audine, à quelques pas des plages d’Hossegor et des montagnes du pays basques, laissez vous bercer dans l’univers du yoga, découvrez les massages ayurvediques, le plaisir de la cuisine végétarienne, l’art de ne rien faire et de laisser faire.  

La ferme se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor.

Infos & Réservation :

Un acompte de 50% est à versé pour l’inscription

mail : contact@yogasearcher-hossegor.com

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