Stage Yoga selon l’ayurvéda avec Vérane Pina du 4 au 6 octobre 2019

Stage Yoga selon l’ayurveda  du 4 au 6 octobre 2019

 

Profitez d’un week-end durant cette belle saison automnale pour vous plonger dans les enseignements millénaires du Yoga selon l’Ayurvéda, au cœur d’un environnement idyllique, entre terre et mer, depuis le Pays Basque jusqu’aux magnifiques plages d’Hossegor.

Ici, l’environnement nous relie naturellement aux éléments que sont la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace, qui fondent l’Ayurvéda, cette science ancienne de l’Inde qui signifie “connaissance de la vie” et dont les enseignements millénaires nous invitent à nous reconnecter au mouvement de la nature qui nous entoure.

Dans une approche holistique, selon laquelle le Yoga & l’Ayurvéda ont toujours été étroitement liés pour permettre l’harmonie du corps et de l’esprit, découvrez les fondements de ces enseignements, ainsi que les bienfaits d’une pratique (postures, exercices de respiration, méditation, mantras) pour nous permettre d’entrer en harmonie dans la saison d’automne, gouvernée par Vata (air & espace).

Faites l’expérience de l’équilibre grâce aux rituels ayurvédiques, et initiez-vous notamment à l’auto-massage pour prolonger les bienfaits d’un moment de reconnection intérieure qui s’accompagnera d’une initiation aux huiles essentielles et de la création d’une synergie d’huiles essentielles afin de vous plonger dans les merveilles de l’aromathérapie avec le massage abhyanga.

La Ferme Audine, lieu de détente et de ressourcement, et proche des plages d’Hossegor, sera votre espace préservé de reconnection intérieure.

Vérane Pina :

Formée initialement en Inde (Hatha-Yoga & Vinyasa), Vérane Pina (my private yoga class) enseigne depuis 10 ans, et propose des cours de yoga, qui tout en nourrissant les fondations de la pratique et de l’alignement dans les postures, développent des séquences en mouvement dans des flows adaptés au rythme et à l’évolution de chacun.

Thérapeute en Yoga et Ayurvéda (Ayurvedic Yoga Therapist,selon une formation rare au monde), Vérane créée ses cours d’après les enseignements holistiques de cette science ancienne de l’Inde pour une pratique désignée selon les besoins de chacun, par le choix d’enchaînements posturaux spécifiques, au rythme de la saisonnalité ou encore le moment de la journée qui jouent un rôle dans l’Ayurvéda (qu’elle a étudié durant 20 ans).

Le stage :

Du vendredi 4 octobre au dimanche 6 octobre après le brunch
Package Hébergement + repas végétariens + Yoga 

Inclus dans ce package :

• Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
• Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
• Brunch et dîner végétariens du vendredi soir au dimanche 13h inclus.
• 12 heures d’enseignement selon l’Ayurvéda par jour incluant un programme avec Yoga, Pranayama (exercices de respiration), Méditation, Silence, Mantra + Sessions d’auto-massage ayurvédique, Enseignements sur l’Ayurvéda, Introduction aux huiles essentielles et atelier DIY pour créer une synergie d’huiles essentielles pour l’harmonie de Vata
• Kit ayurvédique pour la pratique
• Huiles essentielles & matériel pour DIY (do it yourself) pour créer sa propre synergie d’huiles essentielles (que chacun emporte avec soi)
• Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis
• La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

– Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
– Massage ayurvédique en option sur réservation

La ferme Audine se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor.

Programme :

Arrivée des participants le vendredi 4 octobre à partir de 14h Fin du stage le dimanche 6 octobre après le brunch de 13h

Thématique :

Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saisons
Pour accueillir l’automne – gouvernée par Vata (Air & Espace)

Jour 1
le vendredi 4 octobre :

  •  Arrivée des participants à partir de 14h
  •  16h à 17h : Introduction aux enseignements de l’Ayurvéda – 17h à 19h : Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saisons
  • Flow du soir avec Méditation
  • 19h30 : Cercle d’ouverture & Diner ayurvédique

Jour 2
le samedi 5 octobre :

  • Collation du matin (jus, fruits, boissons chaudes)
  • 9h à 11h30 : Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saisons Flow du matin avec Pranayama
  •  12h : Déjeuner ayurvédique
  • 15h00 à 16h30 : Découverte des fondements de l’Ayurvéda, Des rituels selon l’Ayurvéda, & Atelier de pratique d’automassage (Abhyanga). Remise à chaque participant de son kit ayurvédique pour s’initier aux rituels selon l’Ayurvéda
  •  17h00 à 19h00 : Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saisons Flow du soir avec Mantras
  • 19h30 Diner ayurvédique
  • Soirée Introduction aux huiles essentielles, & atelier DIY (Do It Yourself) pour créer un mélange harmonisant avec une synergie à base d’huile végétale et d’huiles essentielles (selon Vata) pour l’auto massage Abhyanga

Jour 3
le dimanche 6 octobre :

  • Rituels Shatkarmas / Kryas : rituels de purification selon le Yoga & l’Ayurveda (+ Eau Chaude)
  • 9h à 11h30 : Yoga selon l’Ayurvéda au fil des saisons Flow du matin avec Pranayama & Méditation
  • 12h Cercle de cloture & déjeuner ayurvédique

 

Tarif :

Hébergement : 300 euros (pension complète)
Enseignement : 230 euros

Réservation : 230 euros

Toute inscription requiert le versement d’un acompte non restituable en cas d’annulation.

Informations :

Vérane Pina

Email : info@myprivateyogaclass.com

Plus d’infos : www.myprivateyogaclass.com

Tel : 0679681341

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