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Week-end YOGA Bien-être avec Nathalie Sauvegrain du 13 au 15 novembre 2020

Une parenthèse d’automne dédiée au bien-être dans un lieu exceptionnel au décor balinais avec Natyoga. Nathalie Sauvegrain vous propose des séances diversifiées de yoga : Hatha-flow doux, Kundalini, Vinyasa, Yin et Yoga Nidra. Méditation guidée, exercices respiratoires, autant de voyages intérieurs guidés par le souffle : nettoyage énergétique, assouplissements fluides, salutations au soleil variées comprenant gainage et équilibre, relaxation profonde pour le corps et l’esprit, pensée positive, chant de Mantras, délicieux repas végétariens, accès au Hammam, Sauna, Jacuzzi et ballades à l’océan. Une combinaison bénéfique pour mieux se ressourcer !

 

PROGRAMME :

°°°°°°° Vendredi 13 novembre °°°°°°°

15h00 : Accueil + temps libre (installation, accès au spa…)

18h00-19h30 : Hatha flow doux & Yoga Nidra

20h : Dîner végétarien

°°°°°°° Samedi 14 novembre °°°°°°°

9h-11h30 : Pranayama & Yoga Hatha flow

12h00 : Déjeuner végétarien + Temps libre (Spa, tennis, promenade sur la plage…)

18h00-19h30 : Hatha Kundalini 

20h00 : Dîner végétarien 

°°°°°°° Dimanche 15 novembre °°°°°°°

9h00-11h30 : Yoga Vinyasa & Yin 

12h00 : Déjeuner végétarien + Temps libre 

 

Le stage:

Inclus  :

  • 2 nuits hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).

  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.

  • 4 Repas végétariens du vendredi soir au dimanche 13h inclus.

  • Pratiques de yoga
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

  • La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

  • Soins (sur réservation)

 

TARIFS : 

Hébergement + Repas + Yoga : 440,00€

Tarif early bird (réservation avant le 20/08/2020) : 410,00€

HEBERGEMENT en Pension complète en chambre partagée : 300,00 €

Centre de yoga : contact@yogasearcher-hossegor.com

COURS de YOGA : 140,00€ (ou 110,00€ si inscription avant le 20 août)

Professeur de Yoga : nat.sauvegrain@gmail.com

Pour vous inscrire, merci d’envoyer l’acompte de réservation de 150,00€ chez Yoga Searcher et de remplir ce formulaire 

164, Chemin de Pouchucq 40230 Benesse-Maremme

La ferme Audine se situe à 10 minutes en voiture des plages d’Hossegor

 

TRANSPORTS :

Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)

Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne

Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)

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