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Stage Yoga et pranayama du 11 au 15 octobre 2017 « Se connecter à son énergie vitale » avec Nathalie Luce et Sarah Macdonald.

« Il faut parfois s’éloigner de son quotidien pour pouvoir revenir à soi. »

Comme les « yoga sutras » de Patanjali le soulignent, c’est lorsque la périphérie s’apaise que notre centre se révèle.
En pratiquant les postures (asanas) proposées par le Hatha Yoga, alliées à l’apprentissage du contrôle de notre respiration (pranayama) qui est un outil indispensable à la stabilité de notre état intérieur, nous parvenons à apaiser notre périphérie, nos sens, en permanence sollicités par le monde extérieur qui vient à notre insu absorber notre énergie. Nous découvrons à ce moment-là un espace d’un calme profond à l’intérieur de soi duquel émerge notre énergie vitale.

« Yoga Treat » c’est l’association de deux professeurs de yoga et avant tout de deux amies, Nathalie Luce (www.nathalieluce.com) et Sarah Macdonald (www.yogamac.ch) qui ont souhaité mettre en commun leur passion de transmettre le bien-être à chacun. A travers leurs expériences riches et complémentaires elles proposent des techniques, séquences et approches qui permettent à chacun d’expérimenter pleinement le yoga et le chemin vers davantage de paix et d’énergie.
La retraite est ouverte à tous.

Le stage : 

Du mercredi 11 octobre 17h00 au dimanche 15 octobre (13h) 2017.


Package hébergement 4 nuits + Repas végétariens + Yoga : 900 €*.

Inclus dans ce package :

  • Yoga : 2 pratiques de yoga quotidiennes (Yin, Hatha, Vinyasa Yoga) enseignées en alternance par Nathalie et Sarah incluant :Méditation & différentes techniques de Pranayama (contrôle du souffle).
  • 4 nuits en hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
  • Brunch et dîner végétariens du lundi soir au samedi midi inclus.
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

Nuit supplémentaire sur demande.

Chambre individuelle selon disponibilité.

*Non inclus :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne).
  • Massages en option (sur réservation).

La ferme se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor.

Infos et réservation : info@yoga-treatandretreat.com

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