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Le yoga selon Colette

Établie sur la Côte Sud des #Landes j’enseigne et transmets le yoga dans ses formes             d’Hatha-Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga & Restauratif, Yoga-thérapie, yoga Nidra & Bain sonore.

Depuis mon enfance, j’ai une sensibilité et un appétit de découverte pour le corps et l’être humain. Ce qui m’oriente vers la danse, l’expression corporelle, la recherche du Soi et le yoga.

Photographe à Londres, responsable de centre bien-être, masseuse en France et Costa Rica. En 2002, un départ d’un an en Inde, ou je photographie des regards, des êtres qui vont me révéler la rencontre, la découverte de l’autre, la connexion, le sourire, l’émotion, la Vie… et au travers de leur présence je découvre l’Inde.

Pendant cette route le Yoga me forge, m’équilibre, me nourrit. Je réalise ce qui me fait réellement vibrer, cette Vie qui s’exprime dans mes cellules. Je commence donc à percevoir mes attitudes de penser qui Co-Créent une réalité qui se dessine dans le moment présent. Une page s’ouvre sur le voyage, Corps-Âme-Esprit, de l’intérieur vers l’extérieur. Ainsi simplement sur le chemin, les lectures et études  me relient à la voie des maîtres, et l’expérience quotidienne révèle la voix de l’intuition intérieure qui devient un jeu d’écoute et de transmission. De cet espace se lèvent les voiles de la conscience et s’ouvrent les potentialités d’une véritable autonomie d’être et d’action, tendant vers le bonheur.


Remerciement à mes professeurs  pour leurs connaissances et générosité Sri Sheshadri Pavy Shala, Bharath Shetty & Indea Yoga, Jean-Pierre Rougé (école Enpy) & Locana Sansregret, Maitri Baraz & Saji (Vasistha Yoga international Research Foundation), Vinay Kumar (Ashtanga Saadhana).  Aussi  parmi tant d’autres sages et archétypes Sri Aurobindo, Swami Vivekananda, Patanjali pour leur inconditionnelle foi dans le potentiel illimité que nous sommes en tant qu’être humain.    

Au plaisir de la pratique*   

 Colette

COURS DE YOGA

Hatha Yoga Alignement : Ha : le Soleil et Tha la Lune, Hatha la fusion de l’Energie lunaire et solaire. Cette Pratique est basée autour des 8 étapes du Yoga. Selon l’énergie du groupe, de la saison et du Moment présent. C’est un cours à la fois Dynamique et Relaxé autour des Respirations & Asanas- alignements & Yoga Nidra.

Yin Yoga  : Il s’agit de trouver au sein même de la posture, le bon degré de maintien et d’immobilité. Un confort sans douleur qui permet de ressentir chacune des parties du corps sollicitées. Les poses sont tenues durant un moment prolongé avec des respirations lentes et profondes, ce qui favorise un réel travail de relaxation et une stimulation des tissus conjonctifs du corps. C’est une faculté d’être dans un espace méditatif tout en relâchant les agitations du mental.

Vinyasa Flow  : Une pratique en constante évolution, par la créativité et la fluidité des enchaînements de postures, synchronisés par la respiration, l’expansion et l’amplitude du mouvement. Le corps se dessine, s’équilibre, se tonifie, les articulations s’assouplissent. Autour des Alignements – Ancrages et des centres énergétiques. C’est une pratique puissante vers une confiance Corps-Esprit.

Hatha Yogathérapie  : Discipline du souffle et conscience du Prana, par des approches de différentes techniques de respirations et pratique traditionnelle de Hatha Yoga traitant des alignements – ancrages, ouvertures, flexions, inversions, étirements et expansions. Une séance pour tous et toutes.

Hatha Yoga & Fondations de Colette : La série des Fondations de Hatha Yoga est une pratique complète de 1h30. Une série Puissante dans son ancrage et fluide par la respiration. Au fil des séances du samedi matin Vous devenez autonome de la Série avec comme objectif une confiance et connaissance pour la pratiquer à votre rythme dans votre Quotidien.