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Yoga selon Marie-Emilie

 

 

Iyengar : Accessible à tous quelques soient les conditions physiques grâce à l’utilisation de différents supports, ce cours se base principalement sur l’étude posturale. Cours progressif tout au long de l’année pour ancrer les bases des postures et s’attacher à la justesse des alignements, vous pourrez ainsi développer votre aptitude à l’effort physique ainsi que votre concentration.

 

 

Restauratif : Ce cours repose sur une pratique simple et lente de postures confortables mêlées au rythme de la respiration. L’utilisation d’accessoires permet de garder les postures plus longtemps pour obtenir un bénéfice profond sans douleur ou difficulté. Cela permet de restaurer chaque partie du corps, dont les muscles et les organes.