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Alignement / Pranayama avec Bénédicte Péroz

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En novembre 2011, en Inde au pied de l’Himalaya, Bénédicte s’initie aux techniques de méditation Vipassana, et touche alors pour la première fois à l’essence même du Yoga : calme et paix intérieure.

C’est le début d’un voyage initiatique en Inde, où elle suit une première formation en Yoga Ashtanga,. Convaincue des bénéfices effectifs du yoga dans sa vie quotidienne et professionnelle, elle complète régulièrement son enseignement avec passion auprès de grands maîtres de yoga tels que Faeq Biria (Iyengar yoga) à Paris, Christian Pisano (Iyengar Nice), Judith Adank (Iyengar Suisse), Olop Arpipi et Kathy Cook, à Bali, Godefrey Devereux (Dynamique yoga).

Le yoga est ainsi devenu une véritable philosophie, un art de vivre au quotidien. Pratiquer et enseigner le yoga pour Bénédicte, c’est aussi un vecteur magnifique d’ouverture aux autres dans un esprit communautaire, de partage d’idées et d’expériences vécues…

Aujourd’hui Bénédicte propose des cours et stages d’initiation au yoga, dans lesquels elle enseigne les techniques de respiration, méditation, d’alignement du corps, et de pleine conscience. Ces stages ont pour mission de donner à chacun des outils précieux pour mieux gérer les environnements liés au stress de la vie quotidienne.

Pour qui ?

Tous niveaux et débutants !

Quand ?

mardi et jeudi de 18h45 à 20h15 et le mercredi de 10h à 11h30

Où ?

Dans le lieu unique, privilégié et paisible de Yoga Searcher

Appelez ou contactez Bénédicte avant de venir à un cours : 0633277649 / benedicte@yogasearcher.com

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