Date / Heure
Date(s) - 26/01/2023 - 29/01/2023
0 h 00 min
Emplacement
Yoga Searcher Hossegor
Catégories
YOGA ET WIM HOF
Un moment de déconnexion et d’explorations à travers des pratiques physiques (yoga), psychiques (méditation, respiration) et énergétiques (sonothérapie, reiki) et une initiation WIM HOF afin de vivre une profonde déconnexion avec son soi profond et aller au delà d’un simple week-end de yoga.
La pratique Wim Hof est méthode de respiration reconnue scientifiquement et inspirée de la pratique de méditation des moines tibétains. Il s’agit d’exercices de respiration, suivi d’une immersion dans une eau froide à gelée. La méthode Wim Hof est un moyen naturel pour :
Augmenter la tolérance à la douleur et du froid
Améliorer la qualité du sommeil et diminuer l’insomnie
Entretenir nos vaisseaux sanguins et notre système cardiovasculaire
Optimiser notre système respiratoire
Atténuer les symptômes de dépression, de fatigue et de douleur chronique
Accélérer le processus de récupération
Contrôler notre état nerveux
Renforcer notre résilience au stress
Surmonter notre peur de l’inconfort
Stimuler et harmoniser notre système immunitaire
Vous serez encadrés et guidés par Jade & Mickael, sur des pratiques variées afin d’être accompagné.e.s dans un voyage introspectif et libérateur.
Jade est professeure de yoga, praticienne Reiki, gardienne de cercles de femmes et radiesthésiste.
Mickael est professeur de méditation, praticien Reiki, coach de vie, et adepte des bains gelés.
L’enseignement avec 2 guides permet un accompagnement personnalisé et une approche diversifiée sur les différents niveaux (physiques, psychiques et énergétiques)
Le programme :
Jeudi 26 janvier
15h : arrivée
17h – 18h : cercle d’ouverture, intentions, oracle
18h – 19h30 : Yin yoga
20h : dîner végétarien
21h – 21h30 : ice breaker
Vendredi 27 janvier
8h – 9h : initiation Wim Hof, respiration et immersion eau froide
9h-11h : Sadhana Yoga (méditation, pranayama, hatha yoga)
12h30 : déjeuner végétarien
Temps libre (piscine, hamam, sauna, jacuzzi, sieste, lecture…)
16h30 – 18h30 : Breathwork, voyage sonore et chants
20h : dîner végétarien
Samedi 28 janvier
8h – 9h : initiation Wim Hof, respiration et immersion eau froide
9h-11h : Sadhana Yoga (méditation, pranayama, vinyasa)
12h30 : déjeuner végétarien
Temps libre (piscine, hamam, sauna, jacuzzi, sieste, lecture…)
16h30 – 17h30 : auto-coaching
18h – 19h30 : auto-massage & danse du dragon
20h : dîner végétarien
Dimanche 29 janvier
8h – 9h : initiation Wim Hof, respiration et immersion eau froide
9h-11h : Sadhana Yoga (méditation, pranayama, ashtanga)
12h30 : déjeuner végétarien
Temps libre (piscine, hamam, sauna, jacuzzi, sieste, lecture…)
14:30 cercle de fermeture
16h : départ
NB: Ce programme peut être amené à évoluer en fonction des besoins/ envies du groupe
Le lieu :
Le stage comprend :
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3 nuits hébergement en chambre double / triple (à l’étage) et salles de bain partagées (rdc)
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Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
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6 Repas végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.
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Cours de yoga, guidances, initiations..
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Matériel pour la pratique
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Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
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La taxe de séjour
Ce prix n’inclut pas :
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Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
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Soins (sur réservation)
Tarif et réservation :
Tarif tout inclus 590 € (Logement & pension complète 390€ + enseignements & guidances 200€)
Nous vous demandons un acompte de 200€ pour toute réservation
Inscription auprès de jadegraceyoga@yahoo.com
Pour toutes questions concernant l’hébergement : contact@yogasearcher-hossegor.com
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Transports:
Voiture :
164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse-Maremne
Proche Hossegor, sortie n°8 autoroute A63
Trains : Nous vous conseillons la gare de Dax pour les personnes arrivant de Paris et principalement nord de la France
Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)
Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne
Avion :
Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)
Taxi :
TAXI Cyril Seignosse 06 09 58 04 56
Hossegor taxi contact 06 13 80 28 23
JMV Taxi 06 32 79 17 33