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Atelier d’hiver – Dimanche 20 décembre

Dimanche 20 décembre de 10h à 12h je vous donne rendez-vous pour un atelier d’hiver chez Yoga Searcher 164 chemin de Pouchucq à Bénesse-Maremne.

Au programme : 1H15 de Hatha Yoga traditionnel suivi de 45 min de bain sonore et vibratoire.

Le hatha yoga c’est quoi? Par une série de postures maintenues 5 à 7 cycles respiratoires le Hatha yoga permet une maîtrise du corps et de l’esprit. Cette pratique ancestrale offre une meilleure gestion du stress et des émotions ainsi que de nombreux bienfaits physiques.

Et les bains sonores? Soin relaxant, la sonothérapie travaille sur le rééquilibrage des énergies en appliquant des diapasons thérapeutiques de différentes fréquences sur les 7 chakras. Ils leur redonnent dynamisme  ou au contraire les calme un peu. S’ensuit un bain vibratoire et sonore à l’aide de bols tibétains, de koshi et d’autres instruments sonores vous induisant dans une profonde relaxation, un profond lâcher prise.

Envie d’un moment pour vous ? N’hésitez pas !

Venez dans une tenue confortable et avec votre tapis vous installer dans le petit shala de Yoga Searcher.

Dans un soucis d’organisation, les inscriptions sont obligatoires

Tarif : 25 euros par personne

Parking 

Renseignements et inscriptions : 06 64 44 90 37

mail : sandasana.yogastudio@gmail.com

site internet : www.sandasanayoga.com

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