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Le yoga selon Louane

Le yoga c’est avant tout une expérience de vie.
A travers des postures challengeantes, nous explorons nos limites.
A travers les respirations de différentes intensités, nous explorons nos possibilités.

Parfois la sensation est inconfortable. Mais n’est-ce pas là le but du yoga ? De trouver de l’espace dans le désagréable, du confort dans l’inconfort ?
J’ai d’abord commencé le yoga pour le côté sportif de la discipline mais au fur et à mesure qu’il a fait partie intégrante de ma vie, j’ai commencé à le (re)découvrir.
Il m’a poussé dans mes retranchements, m’a mis face à mes propres décisions, à mes responsabilités, à mieux me connaître et surtout à vivre avec humilité.

Oui, tu as bien lu ! Le yoga m’a demandé beaucoup d’effort pour lâcher prise, trouver cet équilibre entre « aller toujours plus loin » dans les postures et accepter ses limites.

Le yoga c’est cheminer vers l’amour de soi, le partage de ses valeurs et la symbiose du souffle et du corps.

Si tu es en quête d’accomplissement personnel, quoi de mieux que de pratiquer une activité comme celle là ?

TARIFS :

  • Cours à l’unité : 15€
  • Pass 5 cours 65€
  • Pass 10 cours : 110€

Règlement en espèces ou Lydia

Contat : 07.83.52.34.52 ou louane.thirard@orange.fr

SHANTYOGA :

Shantyoga est un style de yoga qui se définit par ses ajustements précis, son approche holistique et son lien avec la nature. Il mêle une approche méditative, énergétique et thérapeutique, avec l’utilisation des pierres et d’huiles essentielles. C’est une pratique de conscience et de compréhension intérieure et d’union avec soi, avec l’autre et avec la nature.

Ancré dans la tradition indienne, Shantyoga puise dans le Hatha Yoga la conscience du souffle, dans le Vinyasa la fluidité des enchaînements posturaux et dans le Yoga Intégral le lien entre asanas (postures), pranayama (respiration) et méditation. À travers la conscience du corps, du souffle et du mental, le pratiquant est emmené dans un état de calme intérieur, de paix et de joie. Le Yoga Shantyoga établit des ponts entre corps et esprit, force et souplesse, ancrage et légèreté, pratique sur le tapis et dans la vie quotidienne, connaissance de soi et tolérance envers l’autre, conscience de soi et respect de la nature.

En clair, Shantyoga est un Yoga Thérapeutique défini par sa fluidité, ses ajustements précis et sa Recherche d’Harmonie, d’Union avec Soi, les autres et la Nature.