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Le yoga selon Tetyana

Formée par Caroline Bourlinguez au sein des 500h de L’EFAY, Tetyana offre une pratique traditionnelle de l’Ashtanga et accompagne avec amour chaque élève selon son rythme et ses capacités.

Pour elle, l’important, c’est l’effort et la persévérance qu’elle soutient et encourage constamment. Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie clame-t-elle avec joie « 99% de pratique et 1% de théorie » Pattabhi Jois

Alors même si vous manquez de confiance en vous, Tetyana saura avec humour et sérieux vous guider sur la magie du chemin de l’Ashtanga !

 

TARIFS :

  • Cours à l’unité : 15€
  • Pass 5 cours 65€
  • Pass 10 cours : 110€

 

Règlement en espèces ou Lydia

Contat : 06.30.82.28.09 ou tetyanabr@gmail.com

ASHTANGA :

Le yoga Ashtanga est une forme de Hatha yoga au sein duquel les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie, de la force au corps ; et de contractions (Bandas) visant à accumuler le souffle vital (prana) dans les parties profondes des tissus du corps via une synchronisation des mouvement avec la respiration (vinyasa).

La particularité de l’Ashtanga réside dans le fait que les postures s’enchaînent selon des séries prédéterminées, et qu’elles sont de plus en plus difficiles à réaliser. Tant qu’une posture n’est pas acquise, l’individu ne réalise pas celle qui suit. Cela lui permet d’acquérir de la patience.