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PLANNING DE YOGA

Vinyasa, Yin, Alignement, Hatha, Hatha Flow, Pranayamas, méditation...

COURS

YIN YOGA

C’est une pratique de Yoga postural globale où la recherche d’équilibre est le fil directeur. On mêle deux styles de yoga opposés, mais complémentaires : le Yin (le lunaire, le passif) et le Vinyasa Yang (le solaire, l’actif). Le cours se déroule sous forme de parabole, en débutant par une séquence Yin, calme, dédiée au lâcher-prise et étirements profonds, puis elle continue par une séquence Vinyasa, dynamique et énergisante. Enfin elle se termine par une descente progressive vers le savasana.” Cours ouvert à tous(tes), débutant(e)s ou confirmé(e)s

HATHA YOGA

Le Hatha-Tantra Yoga est une philosophie et une méthodologie précise. Le pratique est composée de postures physiques qui sont tenues entre 3 et 5 respirations en respectant l’alignement du corps et l’impact énergétique de ces dernières, de techniques de pranayama (respiration) et d’une méditation.

C’est une science qui vise l’harmonie simultanée de notre être physique, mental et énergétique.​

Cours tous niveaux

HATHA POSTURAL

Inspiré de la méthode Iyengar, accessible à tous quelques soient les conditions physiques grâce à l’utilisation de différents supports, ce cours se base principalement sur l’étude posturale. Les cours sont progressifs afin d’ancrer les bases des postures et de s’attacher à la justesse des alignements; vous pourrez ainsi développer votre aptitude à l’effort physique ainsi que votre concentration. Les cours d’alignement sont une bonne préparation aux cours de flow pour enchaîner les différentes postures en toute sécurité en ayant les bons réflexes.

VINYASA FLOW

 C’est un cours dynamique tout en fluidité, les postures s’enchainent dans une logique menée par le professeur. Il est décomposé par un échauffement, le flow et un étirement / relaxation. Le flow est un enchainement d’une posture à l’autre où vous resterez entre 1 à 5 respirations.

Les postures sont quant à elles libres, adaptables et modulables selon le niveau et les besoins du pratiquant. 

L’idée n’est pas de tenir compte de la performance, mais bien de l’aptitude de chacun d’enchainer les mouvements en pleine conscience de ses besoins et ses capacités. Accessibles à tous, conçu pour débutants / intermédiaires

ASHTANGA

Le yoga Ashtanga est une forme de Hatha yoga au sein duquel les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie, de la force au corps ; et de contractions (Bandas) visant à accumuler le souffle vital (prana) dans les parties profondes des tissus du corps via une synchronisation des mouvement avec la respiration (vinyasa).

La particularité de l’Ashtanga réside dans le fait que les postures s’enchaînent selon des séries prédéterminées, et qu’elles sont de plus en plus difficiles à réaliser. Tant qu’une posture n’est pas acquise, l’individu ne réalise pas celle qui suit. Cela lui permet d’acquérir de la patience.

 STUDIO OUVERT !

Inscription via le planning 

Nous vous incitons à réserver à l’avance car si le professeur ne voit personne inscrit au cours il ne se déplacera pas.
C’est pourquoi si 2h avant le cours il n’y a pas d’inscrits, le professeur se réserve le droit d’annuler.
Cela lui permettra d’anticiper et vous de votre côté de bloquer votre créneau.
 

YOGA SHALA

Lorsque vous arrivez au centre, vous trouverez l’accueil sur votre gauche et un bassin sur votre droite. Continuez tout droit au fond, passez les planches de surf sur votre gauche. Montez l’escalier en bois, première porte à gauche. Lorsqu’il est signalé que le cours est dans le petit shala, celui-ci se trouve au bout en haut de l’escalier.

Comment ça marche ? 

  • Sélectionnez votre cours
  • Connectez-vous ou créez un compte
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  • Réglez votre cours
  • Lors du cours merci de porter le masque jusque sur le tapis, de venir en tenu avec votre matériel et de présenter votre pass sanitaire au professeur

Annulation d’un cours

Il vous est possible d’annuler votre cours directement depuis votre compte sur eversport avant celui-ci.

Si vous n’y arrivez pas merci de contacter Yoga Searcher ou le professeur par mail, téléphone ou instagram pour le prévenir 🙏🏻

Sinon votre cours sera comptabilisé.

 Cours en ligne

Inscription plus bas sur le planning 

Comment ça marche ? (version détaillée et FAQ)

  • Une fois sur le cours qui vous intéresse connectez-vous ou créez un compte
  • Choisir le tarif cours en ligne à 10€ 
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  • installer ZOOM
  • Avant le cours vous recevrez un lien par email 15min avant le début du cours vous donnant l’accès à votre cours en ligne sur ZOOM. (vérifiez bien l’adresse mail renseignée, il se peut que le mail soit dans vos courriers indésirables)
  • Merci de réserver votre cours la veille au soir pour un cours le matin et jusqu’à midi au plus tard pour un cours du soir svp.
  • Si le cours est annulé par le professeur celui-ci n’est pas remboursable. Un autre crédit vous sera ajouté sur votre compte client ou le professeur vous proposera une vidéo replay.

 Cours Yoga Pré / Post Natal

Cours à la demande auprès du professeur Marie-Emilie 06 04 46 76 59