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Retraite Calm & Cocoon avec Julia & Aurélie du 21 au 24 octobre

Appuyez sur le bouton PAUSE, et plongez dans une bulle de douceur et de calme pour prendre soin de vous.

C’est le moment  d’embrasser l’énergie de l’automne pour lâcher-prise, se détendre, se ressourcer et vous alléger de tout ce qui ne vous sert plus.

Je serai accompagnée de la merveilleuse Aurélie (Professeur de yoga, ayurvéda, yogathérapie, naturopathe, yoga de la femme, spécialisée dans le féminin et le stress, anxiété, burn-out)

Notre pratique sera accès sur le lâcher prise pour diminuer nos tensions et retrouver un équilibre et une paix intérieure.

Être mieux dans notre corps, dans notre tête et plus disponible pour nous comme pour les autres. Nous retrouverons cette connexion positive entre le corps, notre esprit et notre cœur.

Une parenthèse dans la nature pour vous chouchouter, vous ressourcer, régénérer et lâcher-prise par des pratiques yoguiques, ayurvédiques et naturopathiques à votre rythme.

Il y aura aussi des moments libres pour vous permettre de profiter des activités qu’offre ce lieu (piscine, hammam etc) et de la mer (possibilité de prendre des cours de surf !)

PROGRAMME :

Jeudi 21 Octobre

15h – 16h arrivée et installation dans les chambres

17h – 18h30 Pratique douce + cercle d’ouverture

20h Dîner

Vendredi 22 Octobre

8h30 Méditation et Pranayama

9h – 11h Yoga énergie et vitalité

11h30 Repas

14h à 16h temps libre / massage et soins / piscine, sauna / balade au bord de la mer

17h – 19h Atelier Calm & Cocoon (yoga doux et yin, aromathérapie, nutrition, ayurvéda, naturopathie, yoga du visage, journaling)

19h30 Dîner

Samedi 23 Octobre

8h30 Méditation et Pranayama

9h Yoga énergie et vitalité

11h30 Repas

14h à 16h temps libre / massage et soins / piscine / balade au bord de la mer / atelier huiles essentielles

17h – 19h Atelier Calm & Cocoon (yoga doux, aromathérapie, nutrition, ayurvéda, naturopathie, yoga du visage, journaling)

19h30 Dîner

Dimanche 24 Octobre

8h30 Méditation et Pranayama

9h – 11h Yoga et Cérémonie de clôture

11h30 Repas

14h Départ

 

INFORMATIONS PRATIQUES

Arrivée :  jeudi 21 Octobre à partir de 15h

Départ :  dimanche 24 Octobre à partir de 13h

INCLUS:

  • Hébergement en chambre 2 personnes / 3 personnes (salles de bain partagées)

  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin

  • Brunch et diner végétarien du jeudi soir au dimanche midi inclus.

  • Cours de yoga Hatha Flow (2h30), Pranayama et méditation le soir (1h30)

  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine

  • La taxe de séjour

Nuit supplémentaire sur demande

Chambre individuelle selon disponibilité

OPTION : COURS DE SURF le vendredi et le samedi après-midi sur inscription.

NON INCLUS:

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

  • Massages et soins en option (sur réservation)

PRIX DU SÉJOUR

  • 750€/ pers (Transports non inclus) en chambre partagée

Acompte : 360€ à la réservation (non remboursable)

  • 850€/ pers (Transports non inclus) en chambre individuelle
  • 450€/ pers sans hébergement (avec repas du midi)

TRANSPORTS

En train, voiture ou avion : Biarritz / Bayonne

FERME AUDINE – YOGA SEARCHER
164 chemin de POUCHUCQ40230 BENESSE MAREMNE

La ferme se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor

Pour plus d’infos sur le lieu et le transport, contactez CLOE à Yoga  Searcher Hossegor contact@yogasearcher-hossegor.com

Mesures sanitaires :

Ne souhaitant pas que vous gardiez votre masque durant le séjour mais étant en groupe nous vous demanderons un test négatif.

Merci de votre compréhension pour le groupe.

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