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Retraite Hatha Yoga avec Prana Yoga Nat du 3 au 6 novembre 2022

Prana Yoga Nat vous propose de venir vous ressourcer au cœur de la forêt des Landes, près d’Hossegor, au son de l’océan et à l’écoute de votre souffle

J’ai choisi de vous accueillir chez Yoga Searcher, dans une authentique ferme landaise aux décors balinais, un lieu dédié au bien-être où tout est conçu pour la détente du corps et de l’esprit.

Ce site enchanteur et dépaysant vous permettra de vous évader, prendre du temps pour vous

à l’écart des préoccupations quotidiennes, loin de tout et au plus près de vous.

Vous pourrez même vous délasser au bord de la piscine, dans le jacuzzi, le sauna ou le hammam, à la salle de squash, sur un cours de tennis ou sur une table de massage.

Nous partagerons ensemble les bienfaits du yoga et savourerons ces moments privilégiés.”

Lâcher prise, respirer, souffler, faire une pause, se déconnecter et se reconnecter à soi.

Partager des repas sains, échanger, se découvrir, mieux se connaître.

Le programme :

Jeudi 3 novembre :

Accueil à 16h30 autour d’une collation (boisson, fruits & noix), installation, cercle de bienvenue et séance de yoga

Dîner à 19h30

Vendredi 4 et samedi 5 novembre :

7h30 séance de méditation (à jeun) et réveil yogique pour une mise en forme toute en douceur

Petit déjeuner léger à 8h en libre service

10h30-12h cours de hatha yoga

Déjeuner à 12h30 en commun

Détente, balade en forêt ou au bord de l’océan, visite d’Hossegor, massage (en option), chacune, chacun organise son temps libre selon ses envies du moment

17h30-19h cours de hatha yoga

19h30 dîner en commun

Dimanche 6 novembre :

7h30 séance de méditation (à jeun) et réveil yogique pour un réveil tout en douceur

Petit déjeuner léger à 8h en libre service

Rangement des sacs pour libérer les gîtes avant le cours de yoga matinal

10h30-12h cours de hatha yoga & cercle de fin de stage

Déjeuner à 12h30 en commun

Départ à 14h

Les cours de yoga

Il est préférable de connaître (un peu) le yoga et d’avoir déjà suivi des cours pour s’inscrire à cette retraite. Nous pratiquerons les techniques de respiration, de nettoyage, de relaxation, de méditation et les postures du hatha yoga dans une salle de 90 m2 toute équipée. Vous pourrez, si vous préférez, apporter votre matériel. Si le temps le permet, nous nous adonnerons au yoga en plein air.

La nourriture

3 petits-déjeuners légers et 6 repas végétariens du jeudi soir au dimanche midi inclus. Tous les repas sont compris et préparés sur place avec enthousiasme par Fabrice yogi et cuisinier. En accord avec la pratique du hatha yoga et le programme de ce stage, la nourriture est végétarienne, faite avec soin à partir de produits frais et de saison, principalement biologiques. Quelques recettes indiennes à découvrir.

Thé, tisanes, café à disposition toute la journée.

Le lieu :

Nous vous accueillons dans une ancienne ferme landaise qui a gardé son charme d’antan et transformé en centre de yoga à la décoration balinaise. Une invitation à un voyage le temps de quelques jours. Vous dormirez dans nos gîtes en bois, pratiquerez dans notre beau shala de 90m2 complètement équipé, profiterez du hammam / sauna dans notre espace bien-être ainsi que de la piscine et du jacuzzi en extérieur. Pour les repas, dans le salon de la ferme lors des journées plus froides et dans notre espace extérieurs lors des beaux jours.

Possibilité d’agrémenter le séjour d’un massage ayurvédique, un shiatsu ou un soin énergétique. A réserver à l’avance auprès de Yoga Searcher : https://www.yogasearcher-hossegor.com/fr/massages/

Tarifs :

Tarif 495€ (par personne pour un groupe de 10 à 14 personnes) ; il comprend l’hébergement, la nourriture et les cours de hatha yoga ainsi que la taxe de séjour. Le transport reste à la charge des participants.

Réservez votre place à contact@prana-yoga-nat.fr

Un acompte de 120€ est obligatoire pour garantir sa place.

Le solde sera versé au plus tard le 30 septembre 2022.

Mon souhait le plus cher : vous proposer un séjour de détente et de bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante où le yoga omniprésent nous libère et nous amène à plus de sérénité pour repartir avec l’envie de prolonger les bienfaits par des routines quotidiennes.

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Transports:

Voiture :

164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse-Maremne

Proche Hossegor, sortie n°8 autoroute A63

Trains : Nous vous conseillons la gare de Dax pour les personnes arrivant de Paris et principalement nord de la France

Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)

Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne

Avion :

Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)

Taxi :

TAXI Cyril Seignosse 06 09 58 04 56

Hossegor taxi contact 06 13 80 28 23

JMV Taxi 06 32 79 17 33

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