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Retraite YOGA Avancé avec 1 vie 2 Yogis du 28 avril au 1er mai 2022

Ce stage de 4 jours s’adresse aux pratiquants réguliers de yoga, souhaitant approfondir leur pratique, autant sur les asanas que sur les pranayamas 🌬, la méditation 🧘🏼‍♀️et la philosophie du yoga 📚. 

Le lieu de retraite, magnifique corps de ferme réhabilité de façon moderne et disposant de nombreux atouts (grande salle de pratique avec tous le matériel y compris des cordes d’alignement, sauna, hammam, jacuzzi, piscine …) permet une immersion complète dans l’univers du yoga. 

L’alimentation végétarienne 🥒, à partir de produits frais et bio conviendra parfaitement à tous. 

Vous serez encadrés et guidés par Hélène & Xavier. Tous les 2 enseignent à l’année dans leur studio de yoga à Bordeaux et animent des retraites depuis plusieurs années.

L’enseignement avec 2 professeurs de Yoga permet un ajustement et des conseils personnalisés pour progresser dans votre pratique, respecter votre anatomie, votre corps et vous proposer d’aller plus loin si vous le souhaitez. 

Un long week-end pour soi au cours duquel vous suivrez un programme intense à travers les outils du yoga 🤸‍♀️ , le spa (hamac, sauna & jacuzzi) et l’alimentation 🥒 dans un lieu propice proche de l’océan 🌊. 

LE PROGRAMME

*** Jeudi 28 avril  *** 

15h : arrivée

18h – 19h30 : Introduction au week-end + pratique Hatha doux

20h : dîner végétarien  

21h – 21h30 : méditation

*** Vendredi 29 avril  *** 

9h-10h : Sadhana Yoga (méditation, pranayama, chant de mantras, philosophie du yoga)

10h-12h : Hatha Yoga Bassin & inversions

12h30 : déjeuner végétarien 

16h-17h30 : Atelier thématique, temps d’échange

18h – 19h30 : Yin Yoga et Pranayama 

20h : dîner végétarien  

21h – 21h30 : méditation

*** Samedi 30 avril  *** 

9h-10h : Sadhana Yoga (méditation, pranayama, chant de mantras, philosophie du yoga)

10h-11h30 : Vinyasa Detox 

12h30 : déjeuner végétarien 

Temps libre (piscine, spa, plage)

18h – 19h30 : Yin Yoga et Pranayama 

20h : dîner végétarien  

21h – 21h30 : méditation

*** Dimanche 1er mai *** 

9h-10h : Sadhana Yoga (méditation, pranayama, chant de mantras, philosophie du yoga)

10h-12h : Danse du Dragon & Yin Yoga

12h30 : déjeuner végétarien 

Temps libre (piscine, spa, plage)

16h : départ  

Le stage:

  • 3 nuits hébergement en chambre double / triple (à l’étage) et salles de bain partagées (rdc)

  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.

  • 6 Repas végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.

  • Cours de yoga

  • Matériel pour la pratique
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

  • La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

  • Soins (sur réservation)

MATERIEL 

Tapis & accessoires sont disponibles sur place.

TARIF  

Tarif tout inclus 590 € (Logement & pension complète 390€ + enseignement yoga 16h 200€) 

Tarif à 560€ si réservation avant le 31 décembre 2021 ou adhérents à l’association 1vie2yogis

TRANSPORT 

non inclus, organisation de covoiturage

RESERVATION

Nous vous demandons un acompte pour toute réservation. Merci de nous contacter à contact@yogasearcher-hossegor.com

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