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Retraite Yoga & Exploration de Soi avec Delphine Martin du 14 avril au 17 avril 2022

Chers Yogis, chères Yoginis,

je suis ravie de vous proposer un stage de Yoga qui se déroulera au printemps prochain pendant 4 jours à la Ferme Audine, située à quelques kilomètres d’Hossegor. Au cœur des Landes, ce lieu d’inspiration balinaise offre un cadre paradisiaque entre océan et campagne.

Vous serez en immersion totale dans l’univers du Yoga avec une grande salle de pratique avec tout le matériel mis à disposition ainsi qu’une grande terrasse propice également à la pratique en plein air. Vous pourrez aussi profiter de la piscine et du spa (hammam, sauna et jacuzzi) pour un agréable moment de détente. Les repas sont végétariens et réalisés sur place à partir de produits frais et bio.

Concernant le programme de ces 4 jours, j’ai choisi comme ligne directrice l’Exploration de Soi. En tant que Professeure de Hatha / Vinyasa et Yin, j’aurai plaisir à vous guider à travers ces différents types de pratique incluant asanas (postures), pranayamas (respirations) et méditation. Mon activité de comédienne m’apporte également des outils intéressants et complémentaires au Yoga pour avancer sur le chemin de la connaissance de Soi.

Nous utiliserons donc toutes ces techniques pour booster sa confiance en soi, sa créativité ainsi que l’apprentissage et la connaissance de soi.

Je mettrai à votre disposition toutes mes compétences dans ces domaines pour vous permettre de réaliser un beau voyage intérieur pendant ces 4 jours.

Au plaisir de passer ce doux moment avec vous”

Delphine

 

Programme :

 

*** Jeudi 14 avril 2022  ***

16h : Arrivée, installation, détente

18h – 19h30 : Cercle d’ouverture + pratique de Hatha doux

20h : Dîner végétarien

 

*** Vendredi 15 avril 2022  ***

9h30 – 10h : Méditation et Pranayama

10h – 12h : Hatha Yoga

12h30 : Déjeuner végétarien

14h – 16h : Temps libre (piscine, spa, plage)

16h30 – 17h30 : Atelier d’expression corporelle

18h – 19h30 : Pratique de Yin Yang

20h : Dîner végétarien

21h – 21h30 : Yoga restauratif

 

*** Samedi 16 avril 2022  ***

09h30 – 10h30 : Méditation et Pranayama

10h30 – 12h : Vinyasa

12h30 : déjeuner végétarien

14h – 17h30 : Temps libre (piscine, spa, plage)

18h – 19h30 : Yin Yoga : voyage autour des 7 chakras

20h : dîner végétarien

21h – 21h30 : Yoga restauratif

 

*** Dimanche 17 avril 2022  ***

10h – 12h : Danse du Dragon & Yin Yoga

12h – 12h30 : Cercle de clôture

13h00 : déjeuner végétarien

16h : départ

Le stage comprend :

  • 3 nuits hébergement en chambre double / triple (à l’étage) et salles de bain partagées au rdc (+100€ pour une chambre individuelle)
  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
  • 6 repas végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.
  • Cours de Yoga
  • Matériel pour la pratique (tapis & accessoires disponibles sur place)
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
  • La taxe de séjour

Tarif

  • Tarif total : 590€ (Logement et pension complète 390€ + 14h de pratique 200€)

Ce prix n’inclut pas :

  • Transport (possibilité d’organiser du covoiturage)
  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
  • Soins & Massages Ayurvediques (sur réservation)

Inscription & réservation

Ce stage est ouvert à tou.te.s.

 

Inscription auprès de Delphine : delphinemartin.yoga@gmail.com

Instagram : @delphinemartin.yoga

Pour toute question concernant l’hébergement : contact@yogasearcher-hossegor.com

Pour toute réservation, un acompte de 195€ à régler à Yoga Searcher sera demandé.

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