Un long week-end pour soi au cours duquel vous suivrez un programme régénérant et ressourçant à travers les outils du yoga 🤸♀️(Vinyasa, danse du dragon, hatha, yin et méditation), le spa (hamam, sauna & jacuzzi) et l’alimentation 🥒 dans un lieu propice proche de l’océan 🌊.
Vous serez encadrés et guidés par Hélène & Xavier. Tous les 2 enseignent à l’année dans leur studio de yoga à Bordeaux et animent des retraites et formations depuis plusieurs années.
L’enseignement avec 2 professeurs de Yoga permet un ajustement et des conseils personnalisés pour progresser dans votre pratique, respecter votre anatomie, votre corps et vous proposer d’aller plus loin si vous le souhaitez.
Programme retraite Yoga searcher 26 au 29 Mai
ॐ Vendredi 26 mai ॐ
15h : arrivée
18h – 19h30 : Yin & Yang Yoga
20h : dîner végétarien
21h – 21h30 : Méditation
ॐ Samedi 27 mai ॐ
9h-10h : Sadhana Yoga (méditation, respiration, chant de mantras)
10h-12h : Hatha Yoga
12h30 : déjeuner végétarien
18h – 19h30 : Yin Yoga
20h : dîner végétarien
21h – 21h30 : Méditation
ॐ Dimanche 28 mai ॐ
9h-10h : Sadhana Yoga
10h-12h : Danse du Dragon
12h30 : déjeuner végétarien
18h – 19h30 : Yoga Restauratif
20h : dîner végétarien
21h – 21h30 : Méditation
ॐ Lundi 29 mai ॐ
9h-10h : Sadhana Yoga
10h-12h : Vinyasa Yoga
12h30 : déjeuner végétarien
Le stage comprend :
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hébergement en chambre double / triple (à l’étage) et salles de bain partagées (rdc)
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Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
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Tous les repas végétariens.
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Cours de yoga, guidances, initiations..
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Matériel pour la pratique
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Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
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La taxe de séjour
Ce prix n’inclut pas :
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Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
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Soins (sur réservation)
Tarif et réservation :
Du 26 au 29 mai 2023
Tarifs hébergement 390 € + enseignement 230€
Les inscriptions sont ouverte auprès d’Hélène et Xavier : 1vie2yogis@gmail.com