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COMPLET – Séjour Yoga, SPA et Océan avec Xavier et Hélène du 25 au 28 juin 2020

hélène et xavier

✨ SEJOUR YOGA SPA & OCEAN ✨

✨ YOGA SEARCHER HOSSEGOR 25 – 28 juin ✨

“Un long week-end pour soi dans un lieu propice à la détente et au bien-être : mobilisation, renforcement et étirement du corps avec les postures de yoga ?‍♀️, séances de méditation guidée ou silencieuse ??‍♂️, relaxation au spa ? baignade à la piscine et à l’océan ?. Vous serez encadrés et guidés par Hélène & Xavier, sur des pratiques à thèmes, avec une partie théorique nécessaire à la compréhension de chaque cours. L’enseignement avec 2 professeurs de Yoga permet un ajustement et des conseils personnalisés pour progresser dans votre pratique, respecter votre anatomie, votre corps et vous proposer d’aller plus loin si vous le souhaitez. Des postures avancées (inversion, équilibres ..) seront expliquées et travaillées en petits groupes.”

Hélène Mainguet – professeur de yoga

Hélène est professeur de yoga depuis 8 ans, dans différents styles : du plus dynamique Vinyasa au plus doux Yin en passant par le classique Hatha et l’acrobatique Fly Yoga.

Son expérience s’enrichit continuellement par ses voyages, ses formations, ses rencontres avec d’autres professeurs de yoga.

Personnalité solaire, créative et enthousiaste, son enseignement reflète parfaitement ses qualités.

Laissez vous guider dans un esprit de bienveillance, pour trouver paix et harmonie, présentes en chacun.

Xavier Dardot – professeur de yoga et réflexologue

Xavier rencontre Sri Tathata, un grand maitre indien, en 2008. Il découvre le Yoga et se forme en Inde et en France aux techniques de méditation et de pranayama (respiration), et passe plusieurs séjours dans des ashrams.

Passionné par la réflexologie, il se forme dans l’école Réflexo33 à Bordeaux en 2013 et pratique une réflexologie thérapeutique.

Il aide et accompagne les personnes qui font la démarche de se soigner d’une manière globale (holistique)

Xavier a suivit une formation de Professeur de Yoga au centre Sivananda et s’est formé en Yin Yoga avec Sandrine Martin. Il est actuellement en formation de Yoga Thérapie auprès de Lionel Coudron.

Propriétaire et gérant d’un studio de Yoga à côté de Bordeaux, il organise des ateliers le week end (yoga pour la santé) et des retraites de yoga au bord de l’océan. 

Dans son enseignement inspiré du Hatha traditionnel indien, vous découvrirez une approche moderne, bienveillante, avec une touche d’humour. Xavier n’hésite pas à ajuster ses élèves et utiliser sa qualité de toucher pour vous proposer d’aller plus loin dans une posture ou simplement vous relaxer.

 

Le stage:

Du jeudi 15h au dimanche après le brunch

Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 590€

Inclus dans ce package :

  • 3 nuits hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).

  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.

  • 6 Repas végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.

  • Cours de yoga, méditation et pranayama

  • Matériel pour la pratique
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

  • La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

  • Soins (sur réservation)

 

La ferme Audine se situe à 10 mn en voiture de l’océan.

 

Programme :

Jeudi 25 juin

14h : arrivée + accueil

Temps libre (sauna, hammam, jacuzzi, piscine, plage, lecture, jeux…)

18h – 19h30: Hatha Yoga doux

20h : dîner végétarien

 

 

Vendredi 26 juin

9h – 11h : Pranayama & Hatha Yoga

12h : brunch végétarien

Temps libre

18h – 19h30 : Yin Yoga & méditation

20h : dîner végétarien

 

 

Samedi 27 juin

9h – 11h : Vinyasa

12h : brunch végétarien

Temps libre

18h – 19h30 : Pranayama & Yoga Nidra

20h : dîner végétarien

Invitée surprise 🙂

 

 

 Dimanche 28 juin

9h – 11h30 : Pranayama, Méditation & Hatha yoga

12h : brunch végétarien

Temps libre

15h-16h : Partner Yoga

17h : départ

 

Infos & Réservations :

Tarif : 590€

Tarif early bird 530€  (jusqu’au 31.01.20)

COURS DE YOGA : 200 €

HEBERGEMENT en Pension complète en chambre partagée : 390€

Professeur yoga : 1vie2yogis@gmail.com

Centre yoga :  contact@yogasearcher-hossegor.com

COMPLET

Transports:

Voiture :

164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse-Maremne

Proche Hossegor, sortie n°8 autoroute A63

Trains :

Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)

Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne

Avion :

Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)

 

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