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Stage de yoga Hatha flow avec Nathalie Sauvegrain du 14 au 17 octobre

Nathalie vous propose une pratique complète de yoga (accessible à tous) afin de renforcer votre système immunitaire avant l’automne : 

venez respirer, méditer, chanter, vous affiner et vous épanouir tout en fluidité. Vous méritez une bulle de bienveillance dans cet endroit magique !

Programme Yoga

Jeudi 14 octobre

  • 18h00-19h30 : Yoga détente – connexion à soi
  • 19h30 : dîner végétarien

Vendredi 15 octobre

  • A partir de 7h30 : collation légère avant la pratique (fruits et boissons chaudes)
  • 9h00-11h30 : Yoga Hatha flow spécial détox 
  • 12h00 : déjeuner végétarien
  • 18h00-19h30 : Yin et Yoga Nidra
  • 19h30 : dîner végétarien

Samedi 16 octobre

  • A partir de 7h30 : collation légère avant la pratique (fruits et boissons chaudes)
  • 9h00-11h30 : Yoga Hatha flow spécial gainage
  • 12h00 : déjeuner végétarien
  • 18h00-19h30 : Yin, méditation, relaxation, mantras
  • 19h30 : dîner végétarien

Dimanche 17 octobre

  • A partir de 7h30 : collation légère avant la pratique (fruits et boissons chaudes)
  • 9h00-11h30 : Yoga Hatha flow spécial ouverture du coeur
  • 12h00 : déjeuner végétarien

 

Le stage:

  • 3 nuits hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).

  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.

  • 6 Repas végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.

  • Cours de yoga

  • Matériel pour la pratique
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

  • La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

  • Soins (sur réservation)

 

Tarifs : 590€ tout compris

Hébergement, repas, accès au spa (130€ x 3 nuits)   390,00€ 

(200€ d’acompte à régler à Yoga Searcher pour réserver votre place)  

Pratique de yoga :  200,00€ (ou 180€ en tarif early bird, à régler sur place à Nathalie Sauvegrain)

 

Transports:

non inclus, organisation de covoiturage

Voiture :

164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse-Maremne

Proche Hossegor, sortie n°8 autoroute A63

Trains :

Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)

Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne

Avion :

Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)

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