« Je propose un voyage initiatique ouvert à tous (débutants et pratiquants expérimentés).
La pratique permettra d’assouplir et de renforcer son corps, et de développer également une conscience plus soutenue dans nos actions sur et en dehors du tapis (les repas, les moments de détente).
L’idée est de parvenir à une écoute plus attentive des sensations du corps et de nos besoins réels et fondamentaux. Un moment de partage, qui alliera joie et bonne humeur ».
Biographie :
Bénédicte Peroz s’initie au yoga depuis plus de 20 ans sur les différents continents qu’elle traverse. Plus que l’aspect physique du yoga, passage initiatique de cette pratique, elle découvre une réelle connexion spirituelle à travers la méditation et les pratiques plus yin et restauratives.
Inspirée des grands maîtres du yoga contemporain, (Christian Pisano, Faec Biria, Usha Devi en Yoga Iyengar, Caroline Boulinguez en Ashtanga, ou Godfrey Deveurex en yoga somatique), Bénédicte propose un enseignement adapté à chacun, soutenu par l’utilisation d’outils et axé sur l’alignement du corps dans les postures.
Son expérience et sa pratique des techniques de méditation (VIPASSANA – PLEINE CONSCIENCE) orientent son enseignement dans l’accompagnement de la gestion du stress.
Professeure émérite et reconnue, c’est une personnalité lumineuse qui vous amène dans son univers avec rigueur et bienveillance.
Programme :
Jeudi
Arrivée à partir de 15h
18h-19h30 : Pratique d’ouverture
20h00 : Dîner végétarien
Vendredi & Samedi
8h00-9h00 : Collation (silence)
9h00-10h00 : Warm up
10h-11h30: Alignement Postural
12h00 : Déjeuner
Après-midi : Libre / Massages sur réservation/ Plage
17h30: Yoga restauratif /méditation
20h00 : Dîner végétarien
Dimanche
8h00-9h00 : Collation (silence)
9h00-10h00 : Warm up
10h-11h30: Alignement Postural
12h00 : Déjeuner
Le lieu :
Le stage:
Du jeudi 16h au dimanche après le brunch
Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 640€
Inclus dans ce package :
- Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
- Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
- Brunch végétariens du vendredi midi au dimanche 13h inclus.
- Dinner végétariens
- Pratiques de yoga en français (anglais possible)
- Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
- La taxe de séjour
Ce prix n’inclut pas :
- Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
- Soins (sur réservation)
La ferme Audine se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor
Infos & Réservations :
AVEC HEBERGEMENT : 640€ (chambre partagée) / 740€ (chambre individuelle)
- COURS DE YOGA : 250 euros
- HEBERGEMENT en Pension complète en chambre partagée : 390 euros
Un acompte vous sera demandé pour toute réservation. Formulaire d’inscription : ICI
Cours yoga : benedicte@yogasearcher.com
Hébergement : contact@yogasearcher-hossegor.com
*********************************************
Transports:
Voiture :
164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse-Maremne
Proche Hossegor, sortie n°8 autoroute A63
Trains : Nous vous conseillons la gare de Dax pour les personnes arrivant de Paris et principalement nord de la France
Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)
Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne
Avion :
Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)
Taxi :
TAXI Cyril Seignosse 06 09 58 04 56
Hossegor taxi contact 06 13 80 28 23
JMV Taxi 06 32 79 17 33