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Stage Yoga “Alignement postural” avec Bénédicte du 10 au 13 novembre 2022

«  Je propose un voyage initiatique ouvert à tous (débutants et pratiquants expérimentés).

La pratique permettra d’assouplir et de renforcer son corps,  et de développer également une conscience plus soutenue dans nos actions sur et en dehors du tapis (les repas, les moments de détente).

L’idée est  de parvenir à une écoute plus attentive des sensations du corps et de nos besoins réels et fondamentaux. Un moment de partage, qui alliera joie et bonne humeur ». 

Biographie :

Bénédicte Peroz s’initie au yoga depuis plus de 20 ans sur les différents continents qu’elle traverse. Plus que l’aspect physique du yoga, passage initiatique de cette pratique, elle découvre une réelle connexion spirituelle à travers la méditation et les pratiques plus yin et restauratives.

Inspirée des grands maîtres du yoga contemporain, (Christian Pisano, Faec Biria, Usha Devi en Yoga Iyengar, Caroline Boulinguez en Ashtanga, ou Godfrey Deveurex en yoga somatique), Bénédicte propose un enseignement adapté à chacun, soutenu par l’utilisation d’outils et axé sur l’alignement du corps dans les postures.

Son expérience et sa pratique des techniques de méditation (VIPASSANA – PLEINE CONSCIENCE) orientent son enseignement dans l’accompagnement de la gestion du stress.

Professeure émérite et reconnue, c’est une personnalité lumineuse qui vous amène dans son univers avec rigueur et bienveillance.

Programme :

Jeudi

Arrivée à partir de 15h

18h-19h30 : Pratique d’ouverture

20h00 : Dîner végétarien

Vendredi & Samedi

8h00-9h00 : Collation (silence)

9h00-10h00 : Warm up

10h-11h30: Alignement Postural

12h00 : Déjeuner

Après-midi : Libre / Massages sur réservation/ Plage

17h30: Yoga restauratif /méditation

20h00 : Dîner végétarien

Dimanche

8h00-9h00 : Collation (silence)

9h00-10h00 : Warm up

10h-11h30: Alignement Postural

12h00 : Déjeuner

Le lieu :

Nous vous accueillons dans une ancienne ferme landaise qui a gardé son charme d’antan et transformé en centre de yoga à la décoration balinaise. Une invitation à un voyage le temps de quelques jours. Vous dormirez dans nos gîtes en bois, pratiquerez dans notre beau shala de 90m2 complètement équipé, profiterez du hammam / sauna dans notre espace bien-être ainsi que de la piscine et du jacuzzi en extérieur. Pour les repas, dans le salon de la ferme lors des journées plus froides et dans notre espace extérieurs lors des beaux jours; qui sont préparés maisons par notre équipe, bio et de notre potager en permaculture.

Le stage:

Du jeudi 16h au dimanche après le brunch

Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 640€

Inclus dans ce package :

  • Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
  • Brunch végétariens du vendredi midi au dimanche 13h inclus.
  • Dinner végétariens
  • Pratiques de yoga en français (anglais possible)
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
  • La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
  • Soins (sur réservation)

La ferme Audine se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor

 

Infos & Réservations :

AVEC HEBERGEMENT : 640€ (chambre partagée) /  740€ (chambre individuelle)

  • COURS DE YOGA : 250 euros
  • HEBERGEMENT en Pension complète en chambre partagée : 390 euros

Un acompte vous sera demandé pour toute réservation. Formulaire d’inscription : ICI

Cours  yoga : benedicte@yogasearcher.com

Hébergement :  contact@yogasearcher-hossegor.com

 

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Transports:

Voiture :

164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse-Maremne

Proche Hossegor, sortie n°8 autoroute A63

Trains : Nous vous conseillons la gare de Dax pour les personnes arrivant de Paris et principalement nord de la France

Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)

Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne

Avion :

Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)

Taxi :

TAXI Cyril Seignosse 06 09 58 04 56

Hossegor taxi contact 06 13 80 28 23

JMV Taxi 06 32 79 17 33

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