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COMPLET – Stage Yoga ” énergie et lâcher prise” avec Julia Truffaut du 15 au 18 octobre 2020

julia truffaut

La ferme Audine est un petit coin de paradis pour s’évader et recharger vos batteries.

Un lieu dédié à la pratique de yoga, mais aussi au bien être et surtout à la détente.

Des repas végétariens, des chambres spacieuses, tout pour pouvoir lâcher prise !

Je vous invite à venir me retrouver là bas pour une retraite de 4 jours et faire une pause en prenant soin de vous.

Notre pratique nous redonnera un booste d’énergie du printemps et aussi une profonde détente pour relâcher ce qui nous encombrent, pour mieux se connecter à notre corps, nos sens et à notre être.

Il y aura aussi des moments libres pour vous permettre de profiter des activités qu’offre ce lieu (piscine, hammam etc) et de la mer (possibilité de prendre des cours de surf !)

Je vous propose également un atelier sur les huiles essentielles pour vous aider à prendre soin de vous et de votre famille.

Le stage:

Du jeudi 15h au dimanche après le brunch

Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 590€

Inclus dans ce package :

  • 3 nuits hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).

  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.

  • 6 Repas végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.

  • Cours de yoga Hatha Flow (2h30), Pranayama et méditation le soir (1h30)

  • un atelier sur les huiles essentielles

  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

  • La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

  • Soins (sur réservation)

 

La ferme Audine se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor

 

Programme :

Jeudi

15h – 17h arrivée et installation dans les chambres

18h – 19h30 Pratique d’ouverture

20h Dîner

Vendredi

8h30 Méditation et Pranayama

9h – 11h Yoga

11h30 Repas

14h à 16h temps libre / massage et soins / piscine, sauna / balade au bord de la mer

17h – 18h30 Yoga doux et restoratif

19h30 Dîner

Samedi

8h30 Méditation et Pranayama

9h Yoga

11h30 Repas

14h à 16h temps libre / massage et soins / piscine / balade au bord de la mer / atelier huiles essentielles

17h – 18h30 Yoga doux et restoratif

19h30 Dîner

Dimanche

8h30 Méditation et Pranayama

9h – 11h Yoga

11h30 Repas

14h Départ

 

Infos & Réservations :

Tarif : 590€

COURS DE YOGA : 200 €

HEBERGEMENT en Pension complète en chambre partagée : 390€

Professeur yoga : julia.truffaut.yoga@gmail.com

Centre yoga :  contact@yogasearcher-hossegor.com

 

Transport:

Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)

Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne

Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)

 

Notre adresse:

164 Chemin de Pouchuc 40230 Bénesse-Maremne

Proche Hossegor, sortie n°8 autoroute A63

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