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Stage Yoga & Méditation / Yin & Yang avec Jade et Mickael du 29 avril au 2 mai 2021

YOGA & MÉDITATION 

YIN & YANG 

Vivez 4 jours d’immersion dans un lieu d’exception au décors balinais à deux pas de l’océan. Vous serez encadrés et guidés par Jade, professeure de yoga, et Mickael, coach en développement personnel et adepte des retraites méditatives vipassana. Entre pratique dynamique, pratique douce et séance de méditation, vous vous dirigerez vers le chemin de la sérénité, de l’épanouissement personnel et de la pleine conscience. 

Aucun niveau n’est requis pour participer à cette retraite yin yang. 

Un groupe maximum de 14 personnes pour des échanges enrichissants et presque sur mesure 

Programme :

  •  2 séances de Yoga journalière (Hatha,Yin,Vinyasa, Ashtanga yoga): dynamique le matin de 9h à 11h et douce le soir de 17h à 18h30. Aucun niveau requis.
  • 2 séance de méditation guidée journalière: de 8h00 à 9h et de 20H30 à 21H.
  • Possibilité de faire des séances de coaching émotionnel l’après midi (en supplément) pendant les temps libres de 13H30 à 17H30
  • Les repas seront repartis comme ceci: Le matin possibilité de prendre une collation (fruits frais et oléagineux la pratique du yoga se faisant plutôt à jeun), les repas du midi et du soir seront végétariens.

Planning :

Jeudi 29 avril

  • 15h – 17h arrivée et installation dans les chambres
  • 18h – 19h30 Cercle d’ouverture
  • 20h Dîner

Vendredi 30  Mai

  • 8h00 Méditation et Pranayama
  • 9h – 11h HATHA YOGA
  • 11h30 Repas
  • 14h à 16h temps libre / massage et soins / piscine, sauna / balade au bord de la mer
  • 17h – 18h30 Yoga doux et restoratif (yin yoga)
  • 19h30 Dîner
  • 21h00 méditation

Samedi 1er Mai

  • 8h00 Méditation et Pranayama
  • 9h YOGA VINYASA
  • 11h30 Repas
  • 14h à 16h temps libre / massage et soins / piscine / balade au bord de la mer / atelier développement personnel
  • 17h – 18h30 Yoga doux et restoratif (yin yoga)
  • 19h30 Dîner
  • 21h00 méditation

Dimanche 2 Mai

  • 8h00 Méditation
  • 9h – 11h ASHTANGA YOGA
  • 11h30 Repas
  • 14h Départ

Le stage:

Du jeudi 16h au dimanche après le bruch 

Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 590€

Inclus dans ce package :

  • Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
  • Repas végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.
  • Pratiques de yoga et méditation
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
  • La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
  • Soins (sur réservation)

Infos & Réservations :

Hébergement + Repas + Yoga : 590,00€

HEBERGEMENT en Pension complète en chambre partagée : 390,00 €

COURS YOGA : 200€

Inscription : contact@yogasearcher-hossegor.com

Un acompte vous sera demandé pour toute inscription.

Professeur yoga : jadegraceyoga@yahoo.com IG : @jadegrace_yoga 

 

Transports :

Nous vous conseillons la gare de Dax pour les personnes arrivant de Paris et principalement nord de la France

Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)

Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne

Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)

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