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Week-end No Stress & Yoga avec Namastrip du 11 au 13 novembre 2022

Lors de ce week-end hors du temps, nous vous proposons de vivre une expérience de déconnexion totale : une véritable respiration dans nos quotidiens parfois surmenés.

Karen, professeure de yoga et de méditation, vous accompagnera tout au long de ce séjour ultra apaisant en vous faisant découvrir des pratiques de yoga doux et dynamiques, des méditations guidées, des respirations libératrices, des relaxations, des ateliers inspirants et d’autres surprises pour mieux vous inviter à vous détendre en profondeur, à expérimenter le vrai lâcher-prise et à apaiser votre mental durablement.

Le lieu qui vous accueillera est une ferme landaise traditionnelle aux doux accents balinais, tout près de l’océan : un véritable havre de paix qui invite au calme, au ressourcement et à l’apaisement du corps, du cœur et de l’esprit.

Ce séjour est-il fait pour moi ? Celles et ceux qui souhaitent pénétrer dans une bulle de douceur et de bien-être, un espace hors du temps, afin de s’éloigner du stress du quotidien, recharger ses batteries et découvrir des outils concrets pour soulager la pression chaque jour. Cette retraite s’adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus !

Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yin/Yang Yoga, Yoga restauratif

 

Programme du séjour :

Vendredi 11 novembre : Se libérer des peurs et des émotions stagnantes

A partir de 15h : Arrivées des participant.e.s, découverte des lieux

16h45 Cercle d’ouverture : présentation du programme et de Karen, l’intervenante qui vous accompagnera lors de chaque pratique du séjour.

18h-19h00 Yin yoga sur Anahata, le chakra du coeur : se libérer des peurs pour moins de stress.

19h30 : Dîner sain et végétarien

Soir : Atelier d’EFT : une technique de libération émotionnelle puissante et facile à utiliser chez soi pour se libérer du stress accumulé.

Samedi 12 novembre : Libération émotionnelle

A partir de 8h00 : Collation du matin
9h-10h30 : Cours de Vinyasa yoga autour de Swadhisthana, le chakra sacré :  libération des émotions stagnantes et éveil de la créativité suivi d’un moment d’écriture guidée pour libérer par les mots le stress accumulé.

11h30 : Brunch sain et végétarien

Après-midi : temps libre

17h-18h30 : Atelier mouvement du corps & breathwork : danse intuitive pour éveiller le corps suivi d’une technique de respiration puissante pour expérimenter une libération émotionnelle et une pleine présence intérieure.

19h30 : Dîner sain et végétarien

Soir : Yoga restauratif & relaxation profonde pour préparer corps et esprit à un sommeil optimal.

Dimanche 13 novembre : Revenir à soi et apaiser le mental

A partir de 8h00 : Collation du matin
9h-10h30 :  Yin/yang yoga les yeux bandés pour travailler Ajna Chakra, le chakra du 3ème œil et de l’intuition afin d’apprendre à écouter son intuition pour se libérer du mental.

11h30 : Brunch sain et végétarien

13h00 : Cercle de clôture & partages

A partir de 15h00 : Départs des participant.e.s

Services inclus dans le prix :

  • Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
  • Des repas végétariens : collations du matin & l’après-midi, brunchs et dîners.
  • Le matériel de yoga
  • L’accès libre au jacuzzi, hammam, sauna et à la piscine.
  • L’hébergement dans un charmant lodge spécialisé dans le bien-être
  • Un programme sur-mesure créé par notre équipe Namastrip (des centaines d’expériences bien-être à notre actif).
  • L’équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Services non inclus dans le prix :

  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
  • Le transport pour se rendre sur place.
  • Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
  • L’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Tarif : 490€

Comment réserver ?

  • 1 C’est décidé, je prends du temps pour moi !
  • 2 Je cherche et découvre un séjour qui me correspond.
  • 3 Je réserve facilement grâce au paiement en ligne sécurisé.
  • 4 J’effectue mon achat sereinement : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé.
  • 5 Le nombre de participants minimum est atteint : je reçois un mail de confirmation incluant le détail du voyage et ma facture. Je peux réserver mon moyen de transport.
  • 6 Que l’expérience Namastrip commence !

Réservation : ICI

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