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Week-end YOGA Bien-être avec Nathalie Sauvegrain du 29 au 31 janvier 2021

Une parenthèse d’automne dédiée au bien-être dans un lieu exceptionnel au décor balinais avec Natyoga. Nathalie Sauvegrain vous propose des séances diversifiées de yoga : Hatha-flow doux, Kundalini, Vinyasa, Yin et Yoga Nidra. Méditation guidée, exercices respiratoires, autant de voyages intérieurs guidés par le souffle : nettoyage énergétique, assouplissements fluides, salutations au soleil variées comprenant gainage et équilibre, relaxation profonde pour le corps et l’esprit, pensée positive, chant de Mantras, délicieux repas végétariens, accès au Hammam, Sauna, Jacuzzi et ballades à l’océan. Une combinaison bénéfique pour mieux se ressourcer !

 

PROGRAMME :

Vendredi :

  • 15h00 : Accueil + temps libre (installation, accès au spa…)
  • 18h00-19h30 : Hatha flow doux & Yoga Nidra
  • 20h : Dîner végétarien

Samedi :

  • 9h-11h30 : Pranayama & Yoga Hatha flow
  • 12h00 : Déjeuner végétarien + Temps libre (Spa, tennis, promenade sur la plage…)
  • 18h00-19h30 : Hatha Kundalini
  • 20h00 : Dîner végétarien

Dimanche :

  • 9h00-11h30 : Yoga Vinyasa & Yin
  • 12h00 : Déjeuner végétarien + Temps libre

 

Le stage:

Inclus  :

  • 2 nuits hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).

  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.

  • 4 Repas végétariens du vendredi soir au dimanche 13h inclus.

  • Pratiques de yoga
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.

  • La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

  • Soins (sur réservation)

 

TARIFS : 

Hébergement + Repas + Yoga : 440,00€

HEBERGEMENT en Pension complète en chambre partagée : 300,00 €

Centre de yoga : contact@yogasearcher-hossegor.com

COURS de YOGA : 140,00€ 

Professeur de Yoga : nat.sauvegrain@gmail.com

Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail à contact@yogasearcher-hossegor.com

164, Chemin de Pouchucq 40230 Benesse-Maremme

La ferme Audine se situe à 10 minutes en voiture des plages d’Hossegor

 

TRANSPORTS :

Nous vous conseillons la gare de Dax pour les personnes arrivant de Paris et principalement nord de la France

Gare grande ligne : Dax et Bayonne (20min)

Gare TER : Saint-Vincent de Tyrosse (10min) et Bénesse-Maremne

Aéroport : Biarritz (30min) et Bordeaux (2h)

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